（注意）憋精造成的逆行射精 纠正不正确的锻炼方法

我之前经常跟大家去聊我们持久力锻炼的问题：

发现一个很多人在初期接触锻炼时遇到的一个问题

自己锻炼 去想要单纯的解决我们敏感问题

直接上手生理脱敏。

    大家遇到过一个问题就是：“憋精”问题，而且很多造成逆向射精问题

如果这种方式成为习惯会造成我们性方面的障碍。

也是提醒大家让大家避免盲目的锻炼而造成的伤害

我找到最典型的两种兄弟的情况

第一位兄弟：

我之前就锻炼了脱敏，自己也有一个飞机杯去锻炼，就是每次在感到快要喷射的时候停下来，不断的反复。

    第二位兄弟：

   我看到网上多禁欲我每次sy都不射出来应该没有什么问题，而且反复还可以锻炼耐力

实际上这都是错误的理解方法

而且缺少可行的方法，没有系统化的解决而是将我们时间问题单一性的看待、

这就牵扯到我们性兴奋度等级的感知

我们在什么时候停下来很重要

很多人都是在马上射精时候停下来这是大忌

很多新手往往盲目练习时

要射出来的时候，用手握住不让射出来，那么这就时候我们的精液回到哪里了？

    上图：

    从图中我们可以了解到：

    如果精液不能从阴茎流出，就会流回尿道。

    精液会被迫进入通向膀胱的管道，这可能使小便在以后的一段时间内混浊不清

    而且精液还可能被迫进入前列腺，如果精液被迫进入前列腺，前列腺组织就可能发炎、容易感染。

     时间久了形成习惯后就会导致以后性生活时出现逆向射精或不射精，造成不育

      所以我们初期一定不要盲目的锻炼

     而且这个时候我们就要学习或者掌握一些正确的要领

     首先拿开车做比喻我们一个合格的司机要明白几点呢：

我们要清晰的了解自己车子的刹车调校是偏软 偏硬

刹车是急的还是有些迟缓的

这个时候你就可以很清晰的感知车子刹车距离，可以提前做出判断

      就像我们清晰的感知自己（性兴奋度等级的状态一样），这个很简单运用性兴奋度等级的锻炼的方法 多感知

  要提前缓慢的踩刹车

   一般情况下很少有人开车次次都是急刹吧

   我们在遇到路口总是提前减速慢慢踩下刹车才能让车子平稳的停下

       这就像我们暂停刺激 调整性兴奋度一样适当的降低刺激缓慢停下

    这一点也是很重要：

    要掌控我们与障碍的之前的距离和我们刹车的距离，如果撞上了才去踩刹车是不是就晚了？

         这就像我们停止刺激时要离紧迫感有一个等级，保持一定距离。

    看起来很简单吧

    对于新手可能不好掌控

    但是你天天开车对于这些可能就是下意识的事情

    很多开车很多年的老司机对比与刚刚开车一个月的人会更得心应手。

锻炼也是一样天天锻炼感知性快感的等级，日久我们的暂停调整也是下意识的

这也就是为什么我之前提到的佐藤政信可以维持一个频率sy达到近10个小时

而且是搭配播放a篇去持续sy

    实际上我们可以了解为10个小时可能是需要吃饭睡觉身体很疲惫了

    当真正掌握自主控制射精的方法的时候，我们可以维持在一个自主的境界，时间由你来控制，当然你要有一个强壮的身体才能维持。

      今天的内容给大家讲到这里，如果有那些疑问可以添加云导咨询了解。

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