持久力锻炼：如何判断自己是不是早泄？具体是指性生活多长时间呢？

其实这个问题就是我们如果去定义早泄、

首先我们给大家整理几个标准

1.医学临床的一些标准

2.来自于国外的标准

3.什么是最合适的标准

一丶我们先说一下医学临床的一些标准

其实临床角度来看，定义早泄还是有困难的

因为在同一所医院，精神科医生，

会把阴茎进入阴道不足一分钟就射精成为早泄

而泌尿科，处于教学目的定义不超过30秒

也会医生说抽动不足15次的

大家听到这里是不是也震惊了标准这么低的吗？

那基本上都没有早泄这个问题呢？

其实医师的标准大多数看你，是否可以正常的让女性受孕

基本是我们阴茎可以插入阴道完成射精的动作就可以让对方受孕完成了生理功能

那么大家感觉这个标准有意义吗？

二丶还有一个来自于国外的标准

就是连续6个月以上的时间，有50%以上的做爱过程中，让女性达到高潮，也就是说你要有一半以上的性生活让对方达到高潮，你才不是早泄

但是这个标准对于我们来说过于苛刻

这个标准基本上百分之80甚至90的人都有早泄问题

三丶其实对于我们来说什么是最合适的标准？

这个就是看双方的满意度，你要说3分钟也好，15分钟也罢，或者半个小时一个小时

只要双方觉得很满意就可以

如果不满意就需要再提升，我相信绝大部分来看我们公开课的，、

一定也是为此感到焦虑，希望能够改善自己的问题

而且也有很多人是追求高质量的性爱，想达到双方的性和谐

当然这也是我们锻炼的目的

如果强制说一个时间对于我们性体验来说没有任何的意义！